Американские ученые разработали «скучную диету»

Огромное количество женщин пытается похудеть, используя самые разные способы: кто-то ходит в тренажерный зал; кто-то сидит на строгой диете; кто-то клеит на тело сомнительные пластыри.
Проведенное ученными из США исследование установило, что однообразное меню питания каждый день будет являться отличным средством для борьбы с лишним весом.
Исследователи из университета Буффало и Вермонт сделали такой вывод после серии экспериментов с женщинами, которые в течение 7 дней употребляли на обед макароны с сыром и в итоге они набирали на 100 калорий меньше. Все дело в том, что однообразная пища вызывает привыкание, и человек начинает употреблять ее в меньшем количестве.
Специалисты присвоили своему открытию название «скучная диета». Однако, такая диета имеет и противников, которые говорят, что прием одной и той же пищи каждый день может привести к расстройству пищеварения. Для нормальной функции организма требуется полноценное питание, в которое входят все необходимые минералы и элементы.
Ученые отмечают, что по возможности, надо сократить до минимума употребление сладостей и обработанных продуктов, но как заявляют противники монотонной диеты, она может нанести непоправимый вред желающим похудеть с ее помощью. Для борьбы с лишним весом без вредя для здоровья существуют два проверенных средста: жидкий каштан и монастырский чай.